سلطة قطع سمك التونه والفاصوليا ^^^

&&قمر الرياض&& · 13-Nov-2007, 05:14 AM

سلطه قطع سمك التونه والفاصوليا

المقادير
400غرام سمك تونه الفليه مقطع الى مكعبات
1 ملعقه كبيره ***ت زيتون
1 حص ثوم مهروس
1 بصله حمراء مقطعه جوانح رفيعه
1 علبه فاصوليا حمراء المعلبه
2 حبتين بندوره مقطعه
1 خياره مقطعه

المارونيت
2 ملعقه كبيره زيت زيتون
2 ملعقه كبيره بقدونس مفرومه
1 ملعقه كبيره ريحان مفروم
2 ملعقه صغيره خل
ملح وفلفل اسود

الطريقه
اقلي البصل والثوم بزيت الزيتون حواي دقيقه وضيفي لها قطع التونه على انر عاليه حاولي 5دقايق مع التتقليب عشان ما حترقوا وبعدين اسكبيهم بوعاء وحطي عليهم الفاصوليا الحمراء والبندوره والخيار
والان اخلطي مقادير المارونيت بالمرتبان الصغير وسكريه واخلطيهم منيح واسكبيهم على السمك والخضره

وبالعافيه

الـــشـــهـــد · 16-Nov-2007, 10:11 AM

قمر الرياض...

للاسف ما احب اى اكله فيها ثوم

بس عادى بنجرب في غيري..

الله يعطيك العافيه يا قلبوووو

الـــشـــهـــد

&&قمر الرياض&& · 17-Nov-2007, 12:08 AM

شهودة الثوم مو باين فيها مرة بس معطيها نكهة حلوة
جربيها ولله لذيذة
يسلمووو ع مرورك

أحلى ملكة · 29-Nov-2007, 04:20 AM

يسلموووووووووووو قمووووووره والله يعطيك العااافيه


الرئيسية	مركز التحميل	المدونات	راسلنا	دليل المواقع	القرآن الكريم	الخريطة	اضفنا للمفضلة	الاعلانات

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

سلطة قطع سمك التونه والفاصوليا ^^^

مطبخك سيدتي